В целях профилактики гриппа и ОРВИ реализуется коммуникационная стратегия «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)».
Осень и зима — время повышенной активности вирусов, особенно гриппа и ОРВИ. Заранее подготовившись, можно снизить риск развития вирусных инфекций. Вот что стоит сделать заблаговременно:
Прививки и вакцинация
Сделайте прививки от гриппа, и также от:
COVID-19 – для защиты от короновируса.
Пневмококковая пневмония – профилактика наиболее распространенного типа бактериальной пневмонии.
Респираторно-синцитиальный вирус – профилактика тяжелой формы заболевания у взрослых старше 60 лет.
Прием витаминов
Начните принимать витамин D, поскольку его уровень снижается в зимний период из-за недостатка солнечного света.
Включите в рацион комплексы витаминов C, группы B, которые поддерживают иммунитет.
Обратите внимание на продукты, богатые витаминами: цитрусовые, киви, брокколи, орехи.
Меры профилактики
Чаще проветривайте помещения, чтобы уменьшить концентрацию вирусов в воздухе.
Ограничьте посещение общественных мест, особенно в периоды эпидемий.
Увлажняйте воздух в доме, чтобы слизистые оболочки оставались влажными, защищенными.
Объясните детям важность мытья рук, правильного чихания/сморкания (в локоть или салфетку) для предотвращения развития респираторных инфекций.
Приложение: ссылка на диск с материалами: https://disk.360.yandex.ru/d/ZtfSTID0N_U_dA
